Hayooo jangan tidur lagi setelah Subuh

Bismillahirrahmannirahim..
Kali ini saya cuma ingin sedikit berbagi aja tentang sebuah pengetahuan yang mungkin hal ini sebenarnya sudah banyak yang kita ketahui, namun karena manusia itu tempatnya salah dan lupa, gak ada salahnya kan kalau diingatkan kembali :D
Seringkali kita merasa malas untuk bangun pagi atau kebanyakan dari kita melakukan tidur lagi setelah sholat subuh. Apakah dampak negatif jika kita bangun kesiangan atau tidur lagi setelah subuh? Mari kita lihat penjelasannya di bawah ini...

Jam berapakah saudara bangun tidur? Ketika Matahari sudah terbit? Atau ketika matahari sudah tepat di atas kepala kita? Berhati-hatilah saudara, sesungguhnya bangun tidur kesiangan atau tidur lagi setelah subuh memberikan dampak yang kurang baik bagi kesehatan kita. Mengapa berdampak negatif? Inilah bebrapa dampaknya:
1. Masalah metabolisme
Jika Saudara tidur terlalu lama, tubuh tidak akan berfungsi sesuai ritmenya. Anda akan merasa lapar dalam jangka waktu lama dan hal ini mempengaruhi kecepatan metabolisme. Hal ini akan membuat bobot tubuh meningkat.

2. Lesu
Tidur berlebihan akan membuat Saudara merasa lesu karena metabolisme Saudara masih bekerja dalam ‘set’ malam hari. Tubuh membutuhkan waktu lebih lama untuk memulai sistem dan tidak dapat berfungsi normal. Jika Saudara benar-benar ingin tidur sedikit lebih lama, usahakan jangan lebih dari tiga puluh menit.

3. Kehilangan waktu produktif
Para ahli menganggap pagi hari adalah waktu paling produktif karena pikiran Saudara masih segar. Jika Anda tidur terlalu lama maka akan akhirnya kehilangan banyak waktu produktif dalam sehari. Sehingga, Anda harus menyelesaikan pekerjaan sampai larut malam dengan terburu-buru.

4. Disorientasi
Tidur terlalu lama membuat Saudara sulit berkonsentrasi dalam waktu lama. Kecuali, setelah bangun tidur Anda langsung berolahraga. Lalu, karena metabolisme tidak bisa berhenti otak akan membuat Saudara merasa lapar.

5. Sakit kepala
Cairan serebrospinal bergerak ke otak ketika Saudara tidur terlalu lama. Kondisi ini, jika berlangsung dalam waktu lama dapat menyebabkan sakit kepala parah dan bahkan menyebabkan kebutaan. Jadi, pikirkan lagi jika Saudara ingin tidur lebih lama.
Bagaimana saudara, apakah sudah puas dengan jawaban tersebut? Tenang saudara, saya masih punya banyak alasan mengapa tidur setelah subuh itu tidak baik.
Begini saudara, sebenarnya Islam telah melarang kita untuk tidur lagi setelah subuh. Mengapa demikian? ikutilah penjelasannya di bawah ini:
1. Tidak sesuai dengan petunjuk Al Qur’an dan As Sunnah.
2. Bukan termasuk akhlak dan kebiasaan para salafush sholih (generasi terbaik umat ini), bahkan merupakan perbuatan yang dibenci.
3. Tidak mendapatkan barokah di dalam waktu dan amalannya.
4. Menyebabkan malas dan tidak bersemangat di sisa harinya.
Selain itu juga Ibnul Qayim pernah berkata ” Amalan di waktu muda berpengaruh terhadap amalan di waktu tua”, jadi jika pagi sudah bermalas-malasan maka sorenya akan bermalas-malasan juga.
5. Menghambat datangnya rizki.
Ibnul Qayyim berkata, “Empat hal yang menghambat datangnya rizki adalah [1] tidur di waktu pagi, [2] sedikit sholat, [3] malas-malasan dan [4] berkhianat.” (Zaadul Ma’ad, 4/378)
6. Menyebabkan berbagai penyakit badan, di antaranya adalah melemahkan syahwat. (Zaadul Ma’ad, 4/222)
Bukan tidak melarang untuk melakukan tidur ya, akan tetapi ada waktu2 tertentu dimana tidur menjadi baik untuk dilakukan, seperti :
1. tidur ketika sangat butuh,
2. tidur di awal malam –ini lebih manfaat daripada tidur di akhir malam-,
3. tidur di pertengahan siang –ini lebih bermanfaat daripada tidur di waktu pagi dan sore-. Apalagi di waktu pagi dan sore sangat sedikit sekali manfaatnya bahkan lebih banyak bahaya yang ditimbulkan, lebih-lebih lagi tidur di waktu ‘Ashar dan awal pagi kecuali jika memang tidak tidur semalaman.

Hmmh. Ternyata selama ini banyak sekali hal-hal spele yang kita lakukan, yang termyata sangat berdampak pada kesehatan tubuh kita. Jadi sudah tahu kan dampak negatif bangun tidur kesiangan atau tidur lagi setelah subuh? maka dari itu, mari mulai sekarang kita bangun pagi dan yang terpenting, jangan tidur lagi setelah subuh.

Sumber : http://rumaysho.com

Latihan aja kok..

Udah lama juga nih gak nulis. Bukan karena bingung nulis apa, namun karena males aja nulis, tapi sekarang akan saya coba lagi kebiasaan menulis-nulis seperti kemarin-kemarin. Kali ini saya ingin sedikit sharing mengenai beberapa aktivitas percobaan yang saya lakukan, Yap berdagang, yaa bukan berdagang dalam skala besar sih, cuma sebagai simulasi aja untuk bisa  mengetahu bagaimana cara mengelola yang baik. Karena saya pikir praktik itu lebih banyak kesempatannya untuk memperoleh ilmu jika dibandingkan dengan hanya membaca buku (teori). Walaupun pada awal-awalnya saya cukup kerepotan karena juga harus kuliah, sambil melayani pemesanan But so far, everything is gonna alright.

Kenapa sih saya kok memutuskan ingin berdagang? saya tertarik dengan sebuah statement di buku, "Bahwasanya pintu rezeki itu ada 10, dan 9 diantaranya adalah dengan berdagang". Dan awalnya pun saya ragu karena saya sadar betul bahwa saya bukanlah tipe orang yang bisa menjajakan dagangannya dengan baik, ya tapi gk ada salahnya dicoba kan. Selain itu juga, motivasi untuk bisa membiayai kuliah sendiri menjadi sebuah pemicu tersendiri untuk diri saya pribadi. Karena siapa sih yang gak mau kuliah trus juga udah punya penghasilan sendiri, disatu sisi kita juga bisa membanggakan orang tua kita, don't we?

Ya mungkin saya berharap supaya kedepannya saya bisa mencoba usaha-usaha yang lain lagi yang skalanya jauh lebih besar, seperti yang dahulu Nabi Muhammad dan para sahabatnya lakukan..